w domu

Mozesz oczywiscie ciwczyc w domu ale musisz miec odpowiednie ciezary zeby je opuszczac o te 5% na kazde cwiczenie

ja mam siłke w domu ale czasmi ide na normalna silownie to cena jest 2zł za godzine musze odłozyc troche kasy to se kupie sprzetu pozdro

Kolorowo to tego nie widze, jesli cwiczysz tylko w domu ale mozesz sie postarac i moze akurat cos przybedzie. po pierwsze zagladnij do atlasu i poczytaj trening domatora : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm poczytaj tez cos o diecie http://www.sfd.pl/temat127853/ Powodzenia, pozdrawiam

najwiecej brzuszkow trenuje sie na muay thay. ale po co chodzic na trenngi by robic brzuszki? nie mozna tepo robic samemu w domu??? ps. mowiac kung fu nikt nie wie co to jest za styl, i co to za trener. sa trenerzy praktycy i cwiczeniowcy.sa style taneczne i style skuteczne, wiec nikt ci nie poleci kung fu nie znajac co to za styl i trener.

[...] podciągnięć?" (myślę oczywiście o nachwycie) - podciąganie angażuje przede wszystkim mięśnień najszerszy grzbietu i biceps zatem ćwiczmy właśnie je. - zamontujmy w domu drążek i wykorzystujmy wolne chwile na poprawę wyników - warto też poćwiczyć samo wiszenie na drążku zacznijmy od 60 sekund wiszenia - podciąganie to jedna z lepszych [...]

...ponieważ ćwiczę jedynie w domu i największy ciężar jakim dysponuję jest 6kg na jednym ciężarku

to szkoda omen ze wiesz kogo nie było i wiesz dla czego to miał by medal i wygral sobie do 80kg ale wyszło jak wyszło poco sie bede rozpisywał a ty juz w domu po zawodach?

Nie lepiej cos w domu zrobic? Za 2 zl to lepiej wode sobie kup i wypij

Ja bym nie eksperymentował i zrobil cos w domu

Jak nie będziesz miał chętnych to ja moge przyjąć za darmo żeby ci miejsca w domu nie zajmowało...

zincas forte, filomag b6-tak sie składa ze filomag b6 mam w domu,jak to dawkować??a i dokupić jeszcze ten drugi??dzieki za odpowiedzi

zdrowo sie odzywiaj, jedz co 3 h, pij duzo wody, mozesz jakies suple brac to powinno zmniejszyc spadki. jak bedziesz miał jakies wolne to np w domu jakies pompki, brzuszki itd na podtrzymanie formy ale spadki i tak nie uniknione

je bany detektyw sokole oko a tak na poważnie to ty dudek robiłeś to foto wiec nie kręć dragon nei wiem jak z $$$ będę miał sponsorów straciłem teraz ale katuje dalej worek w domu + technika + walka z cieniem wiecej nei zapominam sparingi mi dojdą teraz i bęzie lux

ogólnie: nie lubię takich kolorowych pisemek, które prezentują rozwiązania "dobre dla każdego" "cud treningi" itp. szkoda kasy na takie pisma mając internet w domu

[...] http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm ćwiczenia: http://www.sfd.pl/temat92199/strona2/ --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ http://www.sfd.pl/temat194872/ aeroby i tematy związane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 [...]

ja bede. ale nie na kraw madze :D tylko w domu najprawdopodobniej :P

I jeszcze jedno kolejne pytanie sorry ale chce mieć wszystko idealnie bo sporo sie wybuliłem Mam w domu 130 tabletek Mono Olmpu1000 PRzydadzą sie?? CZy zostawić na półce?

Nie jestem pewien czy dobzre wszystko zroumiałem, ale gdy sam cwiczylem w domu rozne takie motywy, to po prostu uzywałem 2, 3 koców złożonych ilkakrotnie. To dobrze amortyzowało. I rozgrzewaj sie przed takimi cwiczeniami.

tiaaa... podwijam kiece i lece. szczerze wisi mi to, mam ciemna karnacje i na zywo az tak strasznie to nie wyglada. na fotkach za to nadawalbym sie do programu - nie robcie tego w domu jak sa skrajnie przeswietlone to masakra .

[...] i poczytaj http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/index.html.Może nie ze wszystkim sie zgadzam co jest tam napisane ale jest to najlepsza strona o sztukach walk jaką widziałem i czytałem.A tak wogle to w domu za wiele sie nie nauczysz chyba że jesteś bardzo zdyscyplinowany i masz ogroooomny talent.Pozdrawiam i życze "silnego uderzenia"